ダイエットを始めます！
宮崎に住み始めて２年になりますが、美味しい食べ物がありすぎて体重が１０キロほど増えてしまいました。
こりゃいかんとダイエットを決意します。
恥ずかしながら現在の状況です。
身長：180cm
体重：91.5kg
体脂肪：23.7%
BMI：28.2
血圧：93/133
完全にメタボな身体です、さらに血圧が少々高めで医者に注意されてます。
まさに典型的なアラフォーおじさんです！
適正体重は、71.3kgとなるようです。。。
いきなり20kgの減量は難しいので、とりあえずは体重80kgを目指します！