ダイエット始めて４週間

ダイエット宣言してから４週間が起ちました。

スクワットチャレンジも残すところ１日となり、結構ハードにこなしてきましたが、

そんな今週の状況は！！！

【ダイエット宣言時】
体重：91.5kg
体脂肪：23.7%

【前回】
体重：93.0kg
体脂肪：23.5%

【現在】
体重：92.4kg　- 0.6kg（前回との差）
体脂肪：24.3% + 0.8%

なぜだぁ！

なぜ数字に変化がないのだ？？？

これでは誤差の範囲でしかなく、明らかに減っている感じがない。。。

まぁ、まだそれほど食事制限してないし有酸素運動もそれほどできてないからですね。

スクワットチャレンジが終わったら、ウォーキングを真面目にやろうっと。