30日スクワットチャレンジ（２６日目）
今日は２２５回です。
６０回を２セットしてから１時間のウォーキング。
帰ってきてから、５５回と５０回を実施。
あともう少しで終わりです。
月別: 2016年6月
30日スクワットチャレンジ（２５日目）
30日スクワットチャレンジ（２５日目）
休み明けの今日はぐっと回数が増えて２２０回です。
６０回を２セット、５０回を２セットしました。
１セットしてからのインターバルは１０分くらいですかね。
30日スクワットチャレンジ（２４日目）
30日スクワットチャレンジ（２４日目）
２４日目の今日は休息日。
３日に１回のこの休みの日がとても嬉しいですね。
太ももの疲労が溜まっているのが分かるので、ゆっくり休めます。
2016年5月サイトアクセス状況
30日スクワットチャレンジ（２３日目）
30日スクワットチャレンジ（２３日目）
今日は１９０回。
６５回を２セット、６０回を２セットですが、まだやってません。。。
このブログをアップしてから取り掛かります！
ダイエット始めて３週間
30日スクワットチャレンジ（２２日目）
30日スクワットチャレンジ（２２日目）
今日は１８５回。
最初に６５回をこなし、続いて６０回の２セットをしました。
２２日目経過しても楽になることはなくツラいっす。
これだけやれば、そりゃぷりケツが手に入りますわ。
女性はぜひ頑張りましょう！
30日スクワットチャレンジ（２１日目）
30日スクワットチャレンジ（２１日目）
今日は１８０回です。
雨がポツポツ降ってたけどウォーキングしてきました。
その後は、スクワットを６０回の３セット。
残り９日！
やり遂げてみせます。
30日スクワットチャレンジ（２０日目）
30日スクワットチャレンジ（２０日目）
今日は休息日。
スクワットが無いと思うと嬉しいですね。
でもきちんと早起きして朝ウォーキングしたので快調です！
30日スクワットチャレンジ（１９日目）
30日スクワットチャレンジ（１９日目）
今日は１６０回。
６０回の１セット、５０回の２セットを実施。
太ももの筋肉がいい感じ。
もちろん朝ウォーキングもしましたよ！