30日スクワットチャレンジ（１３日目）

30日スクワットチャレンジ（１３日目）

休み明けの今日は１３０回です。

早起きして１時間ほどウォーキング。

その後、家のリビングでめざましTVを観ながらひとりヒーヒー言ってやってます。

最初に８０回、次に５０回の２セット。

きついのも若干慣れてきましたよ。