ダイエット初日

ダイエット初日

ダイエット宣言したので早速運動しました。

１．ウォーキング（５０分）

久しぶりの運動でいきなりジョギングは厳しいのでウォーキングから。

２．３０日スクワットチャレンジ（１日目）

女性の間で３０日スクワットチャレンジなるものが流行っているようなので、おじさんもチャレンジ。
ぷりっとしたお尻を手に入れます！

初日は５０回。