ダイエット始めて３週間
ダイエット宣言してから３週間が起ちました。
今週は早起きしてウォーキングとスクワットと頑張りました。
そんな今週の状況は！！！
カテゴリー: ダイエット
30日スクワットチャレンジ（２２日目）
30日スクワットチャレンジ（２２日目）
今日は１８５回。
最初に６５回をこなし、続いて６０回の２セットをしました。
２２日目経過しても楽になることはなくツラいっす。
これだけやれば、そりゃぷりケツが手に入りますわ。
女性はぜひ頑張りましょう！
30日スクワットチャレンジ（２１日目）
30日スクワットチャレンジ（２１日目）
今日は１８０回です。
雨がポツポツ降ってたけどウォーキングしてきました。
その後は、スクワットを６０回の３セット。
残り９日！
やり遂げてみせます。
30日スクワットチャレンジ（２０日目）
30日スクワットチャレンジ（２０日目）
今日は休息日。
スクワットが無いと思うと嬉しいですね。
でもきちんと早起きして朝ウォーキングしたので快調です！
30日スクワットチャレンジ（１９日目）
30日スクワットチャレンジ（１９日目）
今日は１６０回。
６０回の１セット、５０回の２セットを実施。
太ももの筋肉がいい感じ。
もちろん朝ウォーキングもしましたよ！
30日スクワットチャレンジ（１８日目）
30日スクワットチャレンジ（１８日目）
今日は１５５回です。
朝一のウォーキング前に５５回の１セット。
帰ってきてから５０回の２セット。
朝から気合いが入っていい感じです。
30日スクワットチャレンジ（１７日目）
30日スクワットチャレンジ（１７日目）
今日は１５０回。
朝５時すぎに起きてから軽くストレッチをして５０回を実施。
その後は、１時間のウォーキング。
帰ってきてから５０回の２セット。
今日も頑張りました。
30日スクワットチャレンジ（１６日目）
30日スクワットチャレンジ（１６日目）
１６日目は休息日です。
たった２週間ですが、太ももの筋肉がついてきたような感じがあります。
筋トレを続けている間はいいのですが、筋肉はトレーニングを怠るとすぐに落ちていくから困ったものです。
継続は力なり。
続けることが何よりも大事ですね。
ダイエット始めて２週間
ダイエット始めて２週間
ダイエット宣言してから２週間が起ちました。
30日スクワットチャレンジは継続して頑張ってますが、雨の日が多くてウォーキングがあまりできていません。
そんな今週の状況は！！！
30日スクワットチャレンジ（１５日目）
30日スクワットチャレンジ（１５日目）
今日は１４０回です。
５０回を２セットと４０回を１セット。
やっと半分まできました。
まだ半分かぁとも思ってしまうけど。