30日スクワットチャレンジ（１４日目）
今日は１３５回です。
５０回を２セットと３５回を１セット。
とうとう３セットに分けてやるようにしました。
同じ時間に１０分くらいの休憩を挟んで３セットなので、最後は太ももがパンパンになりながら疲労も溜まってきてメチャきつい。
でも諦めません。
やり遂げます！
カテゴリー: ダイエット
30日スクワットチャレンジ（１３日目）
30日スクワットチャレンジ（１３日目）
休み明けの今日は１３０回です。
早起きして１時間ほどウォーキング。
その後、家のリビングでめざましTVを観ながらひとりヒーヒー言ってやってます。
最初に８０回、次に５０回の２セット。
きついのも若干慣れてきましたよ。
30日スクワットチャレンジ（１２日目）
30日スクワットチャレンジ（１２日目）
１２日目はお休み。
３日やって１日休みのペースです。
朝もゆっくり寝て、しっかり休みました。
明日からまた頑張ります！
30日スクワットチャレンジ（１１日目）
30日スクワットチャレンジ（１１日目）
今日は１１０回です。
５５回の２セットしました。
そろそろ２セットでこなすのは厳しい感じです。
太ももの筋肉がついてきたような。
代謝が上がって他の部分が痩せることを期待しましょう。
30日スクワットチャレンジ（１０日目）
30日スクワットチャレンジ（１０日目）
１０日目は１０５回です。
５５回と５０回の２セット。
私は毎朝出勤前にチャレンジしています。
１セットしてから１０分ぐらい休憩してもう１セットしています。
30日スクワットチャレンジ（９日目）
30日スクワットチャレンジ（９日目）
今日は１００回です。
頑張って５０回の２セットしました。
こうやって、やらなければいけない回数が決まっていると続けやすいですね。
このBlogもモチベーション維持に多いに役立っております。
書き始めたら辞める訳には行きませんからね。
ダイエット始めて１週間
30日スクワットチャレンジ（８日目）
30日スクワットチャレンジ（８日目）
８日目は休息日。
３日やって１日休みの繰り返しです。
明日は９０回ではなく１００回！
あれ、ここにきて休息日明けは２０回も増えるんだ。。。
こりゃ大変だ。
30日スクワットチャレンジ（７日目）
30日スクワットチャレンジ（７日目）
７日目は８０回です。
４０回の２セット。
もう特に書くことがありません。。。
ただやるだけです！
30日スクワットチャレンジ（６日目）
30日スクワットチャレンジ（６日目）
はい、今日もやります。
６日目は７５回です。
４０回と３５回の２セットに分けて実施。
１セット４０回が限界かなぁ。
太ももの筋肉がパンパンです。